流感可不一定是普通感冒，家长一定要看

时间：2024-11-15 14:16来源：专家团原创作者：教授育儿园网点击：

导读：

当前季节，流感病毒活跃，不少儿童已受到影响。家长们需警惕，流感对孩子的健康威胁远大于普通感冒。然而，许多人对流感和普通感冒的区别认识不足。别担心，我将为大家详细解读这两种疾病的特点。

首先，我们来探讨如何识别流感与普通感冒的不同之处。流感，即流行性感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，而普通感冒多指急性鼻咽炎。普通感冒通常包括急性扁桃体炎、咽炎、鼻咽炎等上呼吸道感染。

流感的发病季节较为集中，主要在冬季和春季，而普通感冒则无明显季节性，全年都可能发生。在症状上，普通感冒主要表现为声音嘶哑、鼻塞、喷嚏、流涕、咽痛、咳嗽等，症状逐渐加重，通常不伴有发热或仅有轻微发热、头痛、怕冷。患儿食欲和精神状态通常良好。

相反，流感的症状更为严重，起病急，常伴有高热、全身肌肉酸痛、极度乏力，呼吸道症状相对较轻。患儿可能会出现食欲减退、恶心、呕吐、腹泻等症状，精神状态差。

在危害程度上，流感的传染性强，传播迅速，易引发局部或大规模流行。感染流感后，患儿可能迅速发病，并伴有严重的并发症，如心包炎、脑炎等。而普通感冒通常不会引发严重并发症，流行范围有限，病死率较低。

关于免疫，流感康复后可产生较持久的免疫，短时间内不易再次感染。而普通感冒由于病原体多样，康复后的免疫保护时间短，易反复感染。

今年流行的主要是乙型流感病毒，虽然相对甲型流感病毒较为温和，但仍需重视预防。

为保护孩子免受流感侵扰，建议采取以下措施：

母乳喂养：建议对6个月以下婴儿进行母乳喂养，母乳中的免疫成分有助于抵抗病毒和细菌。

摄入富含维生素的食物：维生素A和C能增强免疫力，减轻发热不适。在流感季节，应增加孩子摄入富含维生素的食物。

充足饮水：鼓励孩子多喝白开水，促进新陈代谢，排出体内废物，有助于预防流感。

个人卫生和休息：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，避免用脏手触摸眼、鼻、口。保证充足的睡眠，提高孩子的免疫力。

避免拥挤场所：尽量减少孩子前往人多的公共场所，必要时应佩戴口罩。

疫苗接种：接种流感疫苗是预防流感的有效手段，疫苗接种后约两周产生抗体，建议在流感季节前进行。

加强锻炼：通过户外运动增强孩子的体质，提高抗病能力。

对于感冒儿童是否应去幼儿园，建议流感患儿在家休息，避免传染。健康儿童的家长应与幼儿园保持沟通，了解园内健康状况，必要时避免送孩子去幼儿园。

在饮食方面，推荐几款有助于预防流感的汤品：

1、番茄牛肉丸汤
材料：新鲜牛肉馅250克，番茄和胡萝卜各1个，鸡蛋1枚。烹饪步骤：

将牛肉馅置于宽敞的碗中。

打入鸡蛋，加入葱花、酱油和食盐，顺时针搅拌至肉馅上劲。

锅中加水煮沸后，用小勺将肉馅舀成小丸子形状，逐一放入沸水中定型后捞出。

将胡萝卜切片，番茄切块，放入汤中煮至番茄软熟，再加入牛肉丸。

以中小火煮5至10分钟，调入适量食盐提味即可。营养解析：牛肉是肉类中锌含量的佼佼者，与番茄搭配能激发孩子的食欲。胡萝卜中的叶酸和维生素A有助于增强免疫力，预防流感。推荐理由：选用健康锂辉石材质的砂锅，加热时释放微量矿物元素，锁住食材原味同时补充必需微量元素，烹饪出既美味又营养的汤品。锅体聚热性强，传热均匀，密封性好，有效减少水分和热量流失，节能省时。

2、南杏北杏猪肺汤
材料：南杏12克，北杏9克，猪肺200克，蜜枣4颗。烹饪步骤：

猪肺清洗干净，切成小块；南杏、北杏去皮备用。

热锅加油，将猪肺及杏仁炒至微黄。

将炒好的材料与蜜枣一同放入砂锅，加入适量沸水，慢煲60至120分钟。健康益处：此汤具有润肺补气、止咳化痰的效果，适合干燥季节，有助于保护孩子的呼吸道健康，促进肺部功能发展。

3、白菜枸杞猪骨汤
材料：猪骨2根，白菜适量，葱块、大枣、枸杞、姜片、桔皮适量。烹饪步骤：

猪骨敲碎后洗净。

猪骨焯水去杂质，捞出放入砂锅。

加入足量冷水，放入葱块、大枣、枸杞、姜片、桔皮，大火煮沸。

转小火，加入少量醋，慢煮90至120分钟。

最后加入白菜叶和食盐调味，煮至白菜熟软即可。营养功效：猪骨汤富含钙质，白菜具有清热解毒、生津养胃、利尿通便的功效。这道汤营养价值高，有助于增强孩子的体质，预防流感。

上一篇：入冬后，孩子腿痛可能是滑膜炎，专家教你如何

网站首页 返回栏目